ladnie ladnie

Klata: Wyciskanie na płaskiej r10 10x60kg 10x80kg 10x100kg 10x110kg 6x120kg 9x100kg 13x80kg 60kg/80kg/100kg/110kg/120kg 8+2x120kg 4+2x130kg 6+4x115kg 7+5x100kg 60kg/80kg/100kg/110kg 8x120kg 11x105kg 8x90kg 60kg/80kg/100kg/120kg 6+2x130kg 6+4x115kg 6+4x100kg 60kg/80kg/100kg/120kg 6x130kg 8x115kg 9x100kg Hammer r12 12x20kg 12x30kg 12x40kg 12x50kg [...]

Ale suchar się robi! Ładnie :-)

[...] na suwnicy wioslo wypada duzo lepiej w przypadku wypychania niz gdy plecy przetargane sa martwymi ciagami. wioslowanie 150kg x 7 dla mnie jest juz bardzo fajnym ciezarem i ladnie wyglada na sztandze:-)) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed [...]

Bardzo ładnie idzie :-) Twoja pomoc a ja robię swoje i cisne :) miło czytać że idzie dobrze , dzięki temu motywacja większa :)

Bardzo ładnie idzie :-)

widać różnicę , ładnie nabilo od ostatnich fot :-))

Kiedyś na redukcji piłam blaka w proszku 300g. Smak niezbyt. Ale nie ma smakować,wazne że klepalo ładnie po nim. I działał. Black w kapsułkach średnio działa mogę iść spać po nim. Nic nie czuje. Szukałam w internecie tego w proszku bo byłam zadowolona. Niestety wszędzie wycofany, brak w magazynie. Co się stało? Czy został on wycofany z sprzedaży [...]

...W każdym stylu czym dalej w las, tym więcej drzew. Ciągle jest coś do dopracowania...100% racji. A tym czymś słabym w Muay Thai jest boks ;-) Jakbym miał trenować Muay Thai z założeniem, że trzeba brać z boksu, żeby to miało sens, to bym odpuścił taki styl. Wolałbym kickboxing, bo z czystym sumieniem można czerpać z boksu i wszystko ładnie gra. [...]

No tak ogółem to podziękowania wielkie dla Lodziania że nam to ładnie ogarnia poświęcając swój czas...szacun ;]

Moge ci pokazac przyklad ze mozna ;-) ale 5 cm to i tak ladnie tyle ze tego jakos nie widac. A podesle Ci zaraz filmik mewdowsa gdzoe mowi o lydkach jak u niego podziałalo jak ang ogarniasz

19.10.2019 Sobota (4 tydzień okresu masowego) Dziś jakoś gorzej mi sie spało, wybudzałem się co chwilę w nocy, a rano wstałem z bólem głowy. No, ale trzeba działać, więc pozowanie, pomiary, śniadanie i na trening. Cardio: Brak, ze względu na mocny trening grzbietu (wszystko zgodnie z planem) Trening: PULL 2 1. Podciąganie na drążku szeroki chwyt [...]

Podzielenie tej tabletki na ćwiartki graniczy z cudem. Ma linie tylko na pół to idzie ładnie ale jak połówkę dzielę na pół to się kruszy

Też chyba sobie zamówię i odstawie wyrzynarkę po modyfikacjach Wagona. W ogóle nie myślałem że to z Ali może dawać radę. Wyrzynarka posladkowe mi ładnie rozpracowala.

Żona właśnie skończyła masaż i powiem wam że daje radę i to konkretnie. Mam porównanie do innego urządzenia które miałem w domu i tu jest przepaść. Coś w zew stronie uda mi siedziało, masażysta nie mógł tego namierzyć a tym młotkiem odrazu to znalazłem i wymordowałem. Zobaczymy później czy pomoże. Bo tylko przy ciężkich siadach dokuczało. Kaptury [...]

Na rowerze tez śmigałem ostatni tydzień tyle ze w plenerze. Ogólnie rower dłużej niż 15min mnie strasznie nudzi. Mam w domu trenanzer, troszkę kręcę ale to nie to. Dosc lekko biegam. Własnie wróciłem z lasu. Cztery serie marszobiegu 1min marsz 3min trucht x 4 powtorzenia. Potem odmierzyłem około 30metrow i robiłem 6 ćwiczeń pod rząd powrót marsz. [...]

Zamiast liczyć , ze ktoś wrzuci . Zrzutka na badania i sprawdzimy kilka ich środków. Lab ładnie się rozbujał tez jestem ciekaw kilku ich środków , co pokażą wyniki . Chętnie się dorzucę

Ja powoli kończę pierwsza butle dna wcześniej ionsa lecialem. U mnie idze 60mged chłopaki na silce mówią że widać u mnie coraz to nowe żyłki i ładnie pompuje. Ale to też zasługa cytruliny i aakg. Może ktoś wstawi te badania.

Tamox /SFD/2019/10/16/5e776746383a40d68f509e125c152ebe.jpg Tego sam jestem ciekaw bo mam leżeć w szafce i nie wiem czy działa to coś, greckie hcg nic nie działało... Mam dwie paczki , zjadłem jedna , dla mnie lipa, Ale lipa bo.....? Badania jakieś robiłeś? Ja właśnie na tym zrobiłem teraz PCT i estro ładnie wyregulowane i trzymane. Dla mnie to [...]

Czwartek Bareczki ładnie wjechały , dobre treningi ostatnio , mam nadzieje ze juz tak zostanie . Kalorie uciete , cardio dodane ale jakoś nie czuje zebym chodził głodny :-) Trening Barki 1. Wyciskanie hammer 12/10/8/8/8 2. Podciaganie do brody 15/12/10/10 3. Wyciskanie końcem sztangi jednoracz 4x12 4a. Unoszenie bokiem 3x12 4b. Unoszenie [...]

Tamox /SFD/2019/10/16/5e776746383a40d68f509e125c152ebe.jpg Tego sam jestem ciekaw bo mam leżeć w szafce i nie wiem czy działa to coś, greckie hcg nic nie działało... Mam dwie paczki , zjadłem jedna , dla mnie lipa, Ale lipa bo.....? Badania jakieś robiłeś? Ja właśnie na tym zrobiłem teraz PCT i estro ładnie wyregulowane i trzymane. Dla mnie to [...]